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La musculation 

L'AS musculation offre la possibilité:

- de se former à une pratique sportive au sein même de l'établissement, dès la sortie des cours, sans perte de temps en déplacements. 

- d'accéder à l'autonomie pour pratiquer dans des salles de musculations privées en toute sécurité: connaissance des différents ateliers, postures de travail, groupes musculaires sollicités, parades...

- de connaître les différents protocoles  à mettre en place en fonction du mobile choisi :  prendre de la masse, gagner en puissance ou perdre du poids.

- de se renforcer musculairement en vue de pratiques sportives diverses et variées.

- d'acquérir des connaissances permettant une pratique à domicile de l'activité avec le poids du corps et du petit matériel.                                              

- de renforcer ses connaissances et ses compétences en vue de les réinvestir dans le cadre de l'EPS et des contrôles  en cours de formation qui y sont associés.

Entraînements:

Professeur d'EPS référent: Mr BEZAULT

Les entraînements ont lieu dans la salle de musculation du Lycée aux horaires suivants:

Lundi

16h30 - 18hOuverts aux élèves autonomes dans la pratique
Mercredi13h-15hOuvert à tous
Jeudi16h- 18hOuvert à tous

 

Compétitions: Pas de compétitions dans cette activité.